Über die MBSR Trainer Ausbildung

MBSR ist ein erfahrungsbasiertes Programm und so ist auch die Ausbildung sehr praktisch und erfahrungsbasiert. Die Übungen des MBSR-Programms werden erlebt, die eigene Erfahrung reflektiert und die Theorie hinter den Übungen diskutiert. Ebenso wird das Vermitteln der Theorie geübt.

MBSR steht auf mehreren Schultern. Dazu gehören:

• Medizin und Neurowissenschaft mit dem Wissen zu Stress, Gesundheit und Neuroplastizität;
• Achtsamkeitsmeditation und Kontemplation mit den Wurzeln im Buddhismus und anderen kontemplativen Traditionen;
• Psychologie und Pädagogik mit dem Wissen um Konditionierung, erfahrungsbasiertes Lernen und Möglichkeiten der Verhaltensänderung.

In der Ausbildung wird das MBSR Programm Woche für Woche entwickelt, mit der eigenen Praxis verbunden und so eine Identität als MBSR-Lehrende*r entwickelt.

Die Ausbildung schließt mit dem Unterrichten eines eigenen MBSR Kurses ab. Von den Vorgesprächen mit Interessenten bis zum Abschluss des Kurses werden alle Details Teil der Ausbildung sein. Während dieses ersten Kurses ist es notwendig, mindestens 4 Stunden Supervision für das Unterrichten zu nehmen.  

Diese Ausbildung hat den besonderen Vorteil, Sie zusätzlich darauf vorzubereiten, MBSR und Achtsamkeit speziell auch in Unternehmen oder Organisationen zu unterrichten. Viele Unternehmen wünschen heute ein in seiner Wirksamkeit gut belegtes Programm und das ist MBSR.

Die besondere Stärke des Ausbildungsteams ist die langjährige Erfahrung in Organisationsberatung. Wir wissen, was in Unternehmen und Organisationen los ist und kennen die Sorgen, Nöte und Wünsche von Mitarbeiter*innen und Führungskräften. Dadurch können wir die Achtsamkeitspraxis so vermitteln, dass sie mit dem Arbeitsalltag und der Unternehmenskultur kompatibel ist. 

Mit dem Abschluss der Ausbildung können Sie unmittelbar Mitglied im MBSR-MBCT Verband werden. Der Verband wurde 2005 gegründet und setzt sich für hohe Qualität beim Unterrichten von Achtsamkeit ein. Der Verband hat umfassende Standards für die Aus- und Weiterbildung von AchtsamkeitslehrerInnen entwickelt. Der Verband hat inzwischen mehr als 1000 Mitglieder. 

Der MBSR-MBCT Verband ist in das Netzwerk europäischer Verbände von Achtsamkeitstrainern eingebunden, dem "European Associations of Mindfulness based Approaches" (EAMBA, www.eamba.net) und dem globalen Netzwerk für Qualität (IMI). MBSR wird heute von allen Krankenkassen als Präventionskonzept anerkannt.

Achtsamkeit können wir nur aus einer eigenen Praxis heraus unterrichten. Deshalb sind die folgenden Erfahrungen von großer Bedeutung: 

• Meditationspraxis von mindestens 2 Jahren als eine Mindestvoraussetzung für die Teilnahme an dieser Ausbildung. Dazu gehört ebenso eine tägliche Meditationspraxis.
• Berufsausbildung oder Studium, vorzugsweise in pädagogischen, sozialen oder psychologischen Feldern. Eine Ausbildung in den Bereichen Coaching, Beratung, Yoga, Physio- oder Psychotherapie kann hilfreich sein. Aber auch das Bedürfnis sich beruflich neu auszurichten ist oftmals eine wichtige Motivation, andere Berufe sind deshalb kein Grund für einen Ausschluss. 
• Die Teilnahme an einem mindestens fünftägigen Schweige-Retreat unter der Leitung eines Meditationslehrers oder einer Meditationslehrerin spätestens zu Beginn der Ausbildung ist unerlässlich.
• Die Teilnahme an einem MBSR Kurs bei zertifizierten MBSR-Lehrenden ist erforderlich.
• Erfahrung in Körperarbeit wie Yoga, Pilates, Feldenkrais, Qui Gong, Tai Chi u.a. von mind. einem Jahr.
• Als MBSR Lehrende/r braucht es Lebenserfahrung und persönliche Reife, daher ist ein Mindestalter von 30 Jahren vorgesehen, wichtiger aber sind Erfahrung und Reife. 

Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@achtsamkeitszentrum.berlin oder melden Sie sich über das Kontaktformular und wir senden Ihnen die Registrierungsunterlagen zu: